புரோஸ்டேட் மசாஜர் பின்வருமாறு பயன்படுத்தப்படுகிறது:
தயாரிப்பு:
வெதுவெதுப்பான நீர் மற்றும் சோப்புடன் கழுவுவதன் மூலம் மசாஜர் சுத்தமாக இருப்பதை உறுதி செய்யவும்.
அசௌகரியத்தைக் குறைக்க நீர் சார்ந்த மசகு எண்ணெய் பயன்படுத்தவும்.
தளர்வு:
முதலில் சூடான குளியல் அல்லது தியானம் செய்வதன் மூலம் ஓய்வெடுக்க வசதியான சூழலைக் கண்டறியவும்.
சரியான நிலையைக் கண்டறியவும்:
நீங்கள் வசதியாக இருப்பதை உறுதிப்படுத்த, படுக்க, மண்டியிட அல்லது நிற்க தேர்வு செய்யவும்.
மசாஜரைச் செருகவும்:
மசாஜரை ஆசனவாயில் மெதுவாகச் செருகவும், அதிக அழுத்தம் கொடுக்காமல் கவனமாக இருங்கள். நீங்கள் ஒரு சிறிய பகுதியுடன் தொடங்கி படிப்படியாக ஆழமாக செல்லலாம்.
கோணத்தை சரிசெய்யவும்:
செருகியவுடன், புரோஸ்டேட் (பொதுவாக ஆசனவாய்க்குள் சுமார் 5-7 செ.மீ) கண்டறிய மசாஜரின் கோணத்தை மெதுவாக சரிசெய்யவும்.
மசாஜ் தொடங்க:
உங்கள் உடலின் பதிலைக் குறிப்பிட்டு, புரோஸ்டேட் மசாஜ் மெதுவாகச் செய்ய, மசாஜரின் வெவ்வேறு முறைகள் மற்றும் தீவிரங்களைப் பயன்படுத்தலாம்.
முடித்த பிறகு சுத்தம் செய்யுங்கள்:
சுகாதாரத்தை பராமரிக்க பயன்படுத்திய பிறகு மசாஜரை உடனடியாக சுத்தம் செய்யவும்.
தற்காப்பு நடவடிக்கைகள்:
நீங்கள் ஏதேனும் அசௌகரியம் அல்லது வலியை உணர்ந்தால், உடனடியாக அதைப் பயன்படுத்துவதை நிறுத்துங்கள்.
புரோஸ்டேட் நோய் அல்லது பிற உடல்நலப் பிரச்சினைகள் உள்ளவர்கள் மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.
புரோஸ்டேட் மசாஜரைப் பயன்படுத்தும் போது பாதுகாப்பு மற்றும் ஆறுதல் மிக முக்கியமானது.
உங்களுக்கான சரியான புரோஸ்டேட் மசாஜரைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது கவனிக்க வேண்டிய சில விஷயங்கள் இங்கே:
வகை:
கையேடு மசாஜர்கள்: கைமுறையாக இயக்கப்பட வேண்டும் மற்றும் தீவிரம் மற்றும் கோணத்தின் கட்டுப்பாட்டில் இருக்க விரும்பும் நபர்களுக்கு ஏற்றது.
எலெக்ட்ரிக் மசாஜர்கள்: பொதுவாக பல்வேறு அதிர்வு வடிவங்கள் மற்றும் தீவிரம் விருப்பங்கள், அதிக தீவிர அனுபவத்தை விரும்புவோருக்கு ஏற்றது.
பொருள்:
ஆறுதல் மற்றும் பாதுகாப்பை உறுதிப்படுத்த சிலிகான், துருப்பிடிக்காத எஃகு அல்லது கண்ணாடி போன்ற பாதுகாப்பான, நச்சுத்தன்மையற்ற பொருட்களைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.
வடிவமைப்பு:
தனிப்பட்ட விருப்பத்தின் அடிப்படையில் வடிவத்தையும் அளவையும் தேர்வு செய்யவும். சில வடிவமைப்புகள் குறிப்பாக புரோஸ்டேட்டை குறிவைத்து அந்த பகுதியை சிறப்பாக தூண்டுகின்றன.
செயல்பாடு:
சில மசாஜர்களில் அதிர்வு, வெப்பம் அல்லது கழுவும் செயல்பாடுகள் உள்ளன, அவை பயன்பாட்டின் மகிழ்ச்சியையும் வசதியையும் சேர்க்கலாம்.
பயன்பாட்டின் எளிமை:
சாதனம் செயல்படுவது எவ்வளவு எளிது மற்றும் சுத்தம் செய்து சேமிப்பது எவ்வளவு எளிது என்பதைக் கவனியுங்கள்.
பயனர் மதிப்புரைகள்:
இது உண்மையில் எவ்வாறு செயல்படுகிறது என்பதைப் பற்றிய யோசனையைப் பெற மற்ற பயனர்களிடமிருந்து மதிப்புரைகள் மற்றும் சான்றுகளைப் பார்க்கவும்.
பட்ஜெட்:
பட்ஜெட்டில் இருந்து உயர்நிலை வரை பரந்த அளவிலான விலைகளுடன் உங்கள் தனிப்பட்ட நிதி நிலைமைக்கு ஏற்ற தயாரிப்பைத் தேர்வு செய்யவும்.
தேர்ந்தெடுக்கும் போது, உங்களுக்கான சிறந்த தயாரிப்பை நீங்கள் கண்டறிவதை உறுதிசெய்ய, வாங்கும் முன் சில ஆராய்ச்சிகளை மேற்கொள்வது நல்லது.